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【新潟バスケ】8月29日練習動画|秋の市民戦の組み合わせが決定しました

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秋の市民戦はナンバーナインさんで出場します

秋の市民戦の組み合わせが決定しましたね。

新潟市民バスケットボール大会

今回、私はこのところ練習でお世話になっているナンバーナインさんのメンバーとして出場します。

初戦は9月22日。

あと一か月で、どこまで身体を作れるか。

先週の練習でも感じましたが、だいぶ「瞬間的なイメージと身体が動くまでの時間」が近くなってきました。

これは筋トレ効果であるのは間違いなく、とくにスクワット系が効いていると思っています。

とは言っても、私には5年のブランクがあります。

まずは5年前の自分越えが目標。

幸いなことに私は職場から東総合スポーツセンターが近い環境にあります。

週2回、ランチタイムトレーニングで、家族との時間を犠牲にしないように追い込んでいます。

40歳の秋。

OITENAOSAKANな秋。

頑張ります!

8月29日(木)ナンバーナイン練習動画

さて、お待ちかねの練習動画です。

やはり動画で自分の動作を確認するのは良いですね。

この時の判断は良かったのか、悪かったのか。

身体の使い方はそれで良いのか、悪いのか。

反省して、次に繋げる大きな材料となります。

それにしても時代の進化は凄いですね。

何を指すのかと言うと、動画をYouTubeへアップロード完了するまでの時間の速さ。

それこそ10年くらい前は、10分の動画をアップロードするのに、下手すりゃ2時間くらいかかっていましたからね(笑)

それが今は3、4分です。

いやー凄いです。

ナンバーナイン練習【8月29日】11-1

ナンバーナイン練習【8月29日】11-2

ナンバーナイン練習【8月29日】11-3

ナンバーナイン練習【8月29日】11-4

ナンバーナイン練習【8月29日】 11-5

ナンバーナイン練習【8月29日】11-6

ナンバーナイン練習【8月29日】11-7

ナンバーナイン練習【8月29日】11-8

ナンバーナイン練習【8月29日】11-9

ナンバーナイン練習【8月29日】11-10

ナンバーナイン練習【8月29日】 11-11







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