身長175センチで体重82.5キロと、メタボ予備軍のブログ管理人が、本格的にダイエットを始めて1ヶ月半が過ぎたみたいだね
毎日ジョギングしたり、平日の飲酒をやめたり、管理人なりに努力しているみたいね
でも、たまに暴飲暴食しているみたいだし、ダイエットがうまくいっているのか気になるね
はい、メタボ予備軍の私です。
今年2月、77キロでした。
豪雪だった今年の冬の終わりが近づき、連日連夜お酒を飲み過ぎて一気に増量。
4月末には82.5キロになり、ダイエットを断固決意。
平日の禁酒と毎日ジョギングをやる事にしました。
平日夜のオールフリー。
最初は物足りなさを感じていましたけど、今ではこれがないと落ち着きません。
炭酸強め。
喉越しシュワっと。
美味い。スカッとします。
平日夜のオールフリー
当たり前ですけど、ノンアルだと理性が崩壊しません。
毎日、お酒を飲んだ時に襲われていた無限の食欲が抑えら、結果的に夕食での摂取カロリーが劇的に減っています。
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あとは、毎日ひたすら走りました。
大阿賀橋からの風景
明け方の大阿賀橋。
優雅な流れの阿賀野川が堪らなく好きです。
早朝の北方文化博物館
真夏の早朝、北方文化博物館。
セミがめっちゃいました。
加治川の土手
加治川の土手。
鏡みたいな水面。
人が少なくて、走りに集中できます。
雨の日は体育館を走る
雨の日は体育館。
たまには屋内も良いけど、やっぱり、外の方が気持ちいい。
小雨だろうが走る
小雨なら外を走る。
男っていうのは、たまには雨に打たれながら、走りたいものサ。
太陽に吠えながら走る
太陽に吠えながら走る。
燃えるような夕陽を眺めていると、仕事のストレスなんて、私の悩みなんて、何だかちっぽけな気がしてきます。
田園の中を走る
季節は秋。
毎日眺めていた田んぼも稲刈り間近。
なんだか巣立っていく雛鳥を見送る親鳥の気分（笑）
と言う感じで毎日走ったり、アルコール制限したり。
その結果、ダイエット開始2ヶ月でマイナス2キロ。
80.5キロになりました！
この調子でダイエットを続けて、年内には78キロ。
来年43歳ですが、おじさんでも腹筋が（夢の）シックスパックになる事が目標です(^ ^)
と言う事で、最後まで読んで頂きましてありがとうございました。
今日もきっと良い日になる！
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