【おじさんダイエット】マイナス2キロ!平日のノンアル生活でダイエットが順調に進んでいます

おじさんダイエット

身長175センチで体重82.5キロと、メタボ予備軍のブログ管理人が、本格的にダイエットを始めて1ヶ月半が過ぎたみたいだね

毎日ジョギングしたり、平日の飲酒をやめたり、管理人なりに努力しているみたいね

でも、たまに暴飲暴食しているみたいだし、ダイエットがうまくいっているのか気になるね

はい、メタボ予備軍の私です。

今年2月、77キロでした。

豪雪だった今年の冬の終わりが近づき、連日連夜お酒を飲み過ぎて一気に増量。

4月末には82.5キロになり、ダイエットを断固決意。

平日の禁酒と毎日ジョギングをやる事にしました。

平日夜のオールフリー。

最初は物足りなさを感じていましたけど、今ではこれがないと落ち着きません。

 

 

炭酸強め。

喉越しシュワっと。

美味い。スカッとします。

平日夜のオールフリー

当たり前ですけど、ノンアルだと理性が崩壊しません。

毎日、お酒を飲んだ時に襲われていた無限の食欲が抑えら、結果的に夕食での摂取カロリーが劇的に減っています。

 

あとは、毎日ひたすら走りました。

大阿賀橋からの風景

明け方の大阿賀橋。

優雅な流れの阿賀野川が堪らなく好きです。

早朝の北方文化博物館

真夏の早朝、北方文化博物館。

セミがめっちゃいました。

加治川の土手

加治川の土手。

鏡みたいな水面。

人が少なくて、走りに集中できます。

雨の日は体育館を走る

雨の日は体育館。

たまには屋内も良いけど、やっぱり、外の方が気持ちいい。

小雨だろうが走る

小雨なら外を走る。

男っていうのは、たまには雨に打たれながら、走りたいものサ。

太陽に吠えながら走る

太陽に吠えながら走る。

燃えるような夕陽を眺めていると、仕事のストレスなんて、私の悩みなんて、何だかちっぽけな気がしてきます。

田園の中を走る

季節は秋。

毎日眺めていた田んぼも稲刈り間近。

なんだか巣立っていく雛鳥を見送る親鳥の気分(笑)

と言う感じで毎日走ったり、アルコール制限したり。

その結果、ダイエット開始2ヶ月でマイナス2キロ。

80.5キロになりました!

この調子でダイエットを続けて、年内には78キロ。

来年43歳ですが、おじさんでも腹筋が(夢の)シックスパックになる事が目標です(^ ^)

と言う事で、最後まで読んで頂きましてありがとうございました。

今日もきっと良い日になる!



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